فرکشنال RF یا رادیوفرکوئنسی یکی از درمان‌های مدرن جوان‌سازی پوست است. این روش با انتقال گرمای کنترل‌شده به لایه‌های عمیق پوست، تولید کلاژن را تحریک کرده و به رفع چین‌وچروک‌ها، جای جوش و شل‌شدگی پوست کمک می‌کند. نتایج آن می‌تواند بسیار چشمگیر باشد اما قبل از آن، نیازمند یک دوره بهبودی کوتاه‌مدت است.
یکی از شایع‌ترین عوارض موقت این درمان، قرمزی و التهاب پوست است که بلافاصله بعد از انجام کار ظاهر می‌شود. این واکنش کاملاً طبیعی است اما بسیاری از افراد به دنبال راه‌هایی هستند تا سریع‌تر پوست خود را آرام کنند و به زندگی روزمره برگردند. در این مقاله، راهنمای کاملی برای کاهش قرمزی بعد از فرکشنال RF را می‌خوانید: از دلیل بروز قرمزی گرفته تا پیشنهاد یک روتین روزانه مراقبت، معرفی بهترین کرم‌ها و حتی سبک زندگی که می‌تواند روند ترمیم پوست شما را سرعت ببخشد.
چرا بعد از فرکشنال RF پوست قرمز می‌شود؟
برای اینکه بفهمیم چطور قرمزی. التهاب پوست را کم کنیم، لازم است بفهمیم چرا اصلاً رخ می‌دهد.
علت: حین درمان، آسیب‌های میکروسکوپی در پوست ایجاد می‌شود تا فرآیند بازسازی و تولید کلاژن شروع شود. این آسیب‌های کوچک باعث واکنش طبیعی بدن یعنی افزایش جریان خون و التهاب می‌شوند.
مدت زمان: معمولاً بین ۲ تا ۵ روز کاهش می‌یابد اما در برخی پوست‌های حساس ممکن است روند بهبود تا یک هفته ادامه داشته باشد.
روند غیرطبیعی: قرمزی، گرمی و کمی تورم طبیعی است. اما اگر بعد از ۵ روز التهاب بدتر شد یا نشانه‌های عفونت (مانند ترشح یا درد شدید) دیدید، باید با پزشک تماس بگیرید.
روتین روزانه مراقبت بعد از فرکشنال RF
-
روز اول (بلافاصله بعد از درمان)
واکنش پوست: قرمزی و گرما در بالاترین حد است و کمی تورم طبیعی است.
بایدها:
- هر چند ساعت یک‌بار یک کمپرس خنک روی پوست بگذارید تا التهاب آرام شود.
- پوست را فقط با آب ولرم یا شوینده بسیار ملایم بشویید؛ از هرگونه مالش خودداری کنید.
- یک لایه نازک از کرم ترمیم‌کننده حاوی آلوئه‌ورا بزنید تا پوست رطوبت و آرامش لازم را دریافت کند.
- به هیچ عنوان به پوست دست نزنید یا آن را نمالید حتی اگر احساس خارش یا سوزش دارید.
نبایدها: در معرض نور مستقیم خورشید، آرایش صورت، ورزش سنگین، دوش آب داغ و سونا.
-
روز دوم و سوم
واکنش پوست: قرمزی کم‌کم کاهش می‌یابد اما پوست هنوز حساس است.
بایدها:
- کرم ترمیم‌کننده را روزی دو بار ادامه دهید..
- شوینده ملایمی بدون کف و بدون عطر را به روتین پوست اضافه کنید.
- در صورت خروج از منزل از ضدآفتاب SPF 30+ استفاده کنید.
- آب فراوان بنوشید و غذاهای ضدالتهاب مثل ماهی، سبزیجات برگ سبز و میوه‌های سرشار از ویتامین C مصرف کنید.
نبایدها: مصرف الکل، غذاهای تند، محصولات لایه‌بردار و فعالیت و تعریق زیاد.
-
روز چهارم و پنجم
واکنش پوست: قرمزی تقریباً فروکش کرده و ممکن است کمی خشکی یا پوسته‌ریزی ایجاد شود.
بایدها:
- آبرسانی قوی با هیالورونیک اسید را به روتین اضافه کنید.
- ضدآفتاب را ادامه داده و در فضای باز هر دو ساعت تمدید کنید.
- محصولات را به آرامی با حرکات ضربه‌ای روی پوست بمالید و از مالش خودداری کنید.
نبایدها: آرایش سنگین. در صورت لزوم از محصولات معدنی و سبک استفاده کنید.
-
روز ششم و هفتم به بعد
واکنش پوست: قرمزی به طور کامل فروکش کرده و پوست کمی سفت‌تر و صاف‌تر به نظر می‌رسد.
بایدها:
- روتین کرم ترمیم‌کننده و آبرسان را صبح و شب ادامه دهید.
- محصولات قوی حاوی رتینول را فقط با اجازه پزشک دوباره شروع کنید.
- محافظت از آفتاب همچنان حیاتی است. حتی در فضاهای داخلی و نزدیک پنجره‌ها از SPF استفاده کنید.
این برنامه روتین پوستی به شما کمک می‌کند با آرامش بیشتری از دوره نقاهت عبور کرده و بهترین نتیجه را از درمان فرکشنال RF دریافت کنید.
چطور با تغذیه، ترمیم پوست را تقویت کنیم
برای اینکه پوست‌تان بعد از فرکشنال RF سریع‌تر آرام شود و بازسازی شود، تغذیه و سبک زندگی نقش کلیدی دارند.
تغذیه سالم:
- میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگ بخورید: مرکبات، توت‌ها و فلفل دلمه‌ای منابع عالی ویتامین C هستند که به کلاژن‌سازی و کاهش التهاب کمک می‌کنند.
- چربی‌های سالم اضافه کنید: ماهی سالمون، گردو و دانه‌های چیا سرشار از امگا ۳ هستند و التهاب پوست را کاهش می‌دهند.
- مایعات مفید بنوشید: چای سبز علاوه بر تأمین آنتی‌اکسیدان، به هیدراته ماندن پوست کمک می‌کند.
عادت‌های سالم روزانه:
- آبرسانی کافی: حداقل ۸ لیوان آب در روز بنوشید تا پوست مرطوب و انعطاف‌پذیر بماند.
- خواب با کیفیت: ۸ ساعت خواب عمیق شبانه باعث ترمیم طبیعی پوست می‌شود.
- مدیریت استرس: یوگا، مدیتیشن و تمرینات تنفس عمیق می‌توانند واکنش‌های التهابی پوست را کاهش دهند.
- مراقبت عملی: استفاده از روبالشی ابریشمی و پرهیز از خوابیدن روی صورت کمک می‌کند تا پوست کمتر آسیب ببیند و جای خطوط کمتر شود.
نتیجه گیری
قرمزی بعد از فرکشنال RF بخشی طبیعی از فرآیند بازسازی پوست است. با این حال، مراقبت صحیح می‌تواند این فرایند را آسان‌تر و کوتاه‌تر کند.
روتین مراقبتی را رعایت کنید.
از کرم‌های ضدالتهاب و ترمیم‌کننده مطمئن استفاده کنید.
به تغذیه، خواب و آرامش خود اهمیت دهید.
با ترکیب مراقبت بیرونی و داخلی بدن، هم قرمزی زودتر برطرف می‌شود و هم نتیجه درمان طولانی‌تر و درخشان‌تر خواهد بود. پوست شما نیازمند صبر و توجه است؛ با رعایت این اصول، نتیجه‌ای زیباتر و سالم‌تر خواهید داشت.
پرسش های متداول
- قرمزی بعد از فرکشنال RF چند روز طول می‌کشد؟
معمولاً بین ۲ تا ۵ روز. اما در پوست‌های حساس ممکن است تا یک هفته طول بکشد.
- آیا می‌توانم بلافاصله بعد از درمان آرایش کنم؟
بهتر است حداقل ۲۴ تا ۴۸ ساعت صبر کنید تا پوست تحریک نشود.
- چه ترکیباتی در کرم‌های ترمیم‌کننده برای کاهش قرمزی مفیدتر هستند؟
کرم‌های حاوی سیکا Cica، پنتنول Panthenol و آلوئه‌ورا. Aloe Vera
- چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟
اگر بعد از ۵ روز قرمزی بیشتر شد یا با تورم و ترشح همراه بود، سریعاً با پزشک مشورت کنید.
